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今日の献立1/22金曜日

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カレーライスの日
今日は「カレーライスの日」♪子どもも一緒に食べられる◎さっぱりピクルスを添えて。

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お餅のアレンジレシピ☆お正月・鏡開きの時に◎
お正月に食べきれなかったお餅。「どう使おう」と頭を悩ませてる方も多いはず！
味をアレンジしたり、お鍋に入れれば飽きずに食べられて、どんどん使いきれますよ！
鏡開きの時の参考にも！

▼鏡開きとは
無病息災を願って、松の内が終わる時期(＊)に鏡餅を割って食べる風習のこと。
(＊）関東は1月11日、関西は1月15日もしくは20日とも言われている。
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受験生応援！レシピ特集☆
夜食に朝食に・・・健康を管理しながら、小腹も満たし！とサポートは大変です。
受験生応援団として簡単に作れるメニューをご紹介☆
頑張れ受験生！！
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おいしく食べて☆カロリーコントロール！
健康的にカロリーをコントロールをするためにはバランスのよい食事が大切です。
いろいろな食材を上手に組み合わせて、たんぱく質のほか、炭水化物、脂質、ビタミンなどたくさんの栄養素をバランスよく摂ることを意識しましょう。

おいしく食べて、カロリーコントロールをするコツをご紹介いたします☆
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「勝ち飯®」レシピ
カンタン！おいしい！おうちごはんを楽しもう♪ホットプレートで「勝ち飯」スタジアム☆
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「ピュアセレクト®」で作る！こがしマヨたまトーストレシピ
「うマヨだわ！」マヨネーズと卵で絶品！「こがしマヨたまトースト」レシピ特集♪
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味の素社員のご飯ルール#7作るのも食べるのも家族ワンチームで
”おいしい”を楽しむ「味の素社員のご飯ルール#7作るのも食べるのも家族ワンチームで 」をご紹介します！
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重ね鍋（ミルフィーユ鍋）レシピ特集
野菜とお肉を交互に重ねる重ね鍋(ミルフィーユ鍋)！お肉とだしのうま味が野菜にしみ込んで、たまらないおいしさです。
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