主菜 鶏肉とじゃがいものコンソメガーリック炒め

副菜 レンチンアスパラ

汁物 大根とにんじんのコロコロスープ

主菜 豚のマヨ生姜焼き

副菜 小松菜とコーンのバター炒め

汁物 簡単長いもスープ

主菜 かつおのみそ味カルパッチョ

副菜 スナップえんどうのからしマヨあえ

汁物 トマトのふんわり卵の味噌汁

主菜 シンプル酢豚

副菜 レンジキャベツのピリ辛和え

汁物 わかめとにんじんの酢ープ

主食 ほうれん草 de チーズリゾット

主菜 トルティージャ（スペイン風オムレツ）

副菜 ツナとトマトのサラダ

主菜 とろ卵豚キャベツ

副菜 わかめと長いものさっぱりサラダ

汁物 ごろごろ野菜のカレー風味の味噌汁

主菜 簡単ギョーザ

副菜 きゅうりの香味和え

汁物 うま味たまごスープ