菜の花のくるみあえ

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー81 kcal
  • ・たんぱく質2.9 g
  • ・塩分0.4 g
  • ・野菜摂取量40 g

材料(2人分)

菜の花   ( 他レシピ )
80g
くるみ   ( 他レシピ )
10g
「味の素」
少々
Aみりん
大さじ1/2
Aみそ
小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1

つくり方

  1. (1)菜の花はゆでて水に取り、水気をきって半分の長さに切る。くるみは粗く刻む。
  2. (2)ボウルに「味の素」、Aを入れて混ぜ合わせ、(1)の菜の花・くるみをあえる。
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