レシピ大百科

サバ缶とまいたけのみそ汁

サバ缶とまいたけのみそ汁(さば水煮缶+まいたけを使ったレシピ)

さば水煮缶やまいたけを使った人気の汁物レシピです。

10分

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK
さば水煮缶
1缶
まいたけ
1/2パック
もやし
1/2袋（100g）
水
3カップ
「ほんだし」
小さじ山盛り1
みそ
大さじ2
小ねぎの小口切り
適量
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つくり方

  1. 1

    さばは汁気をきる。まいたけはひと口大にほぐす。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のさば・まいたけ、もやしを加えて弱火にし、フタをして３分ほど煮る。

  3. 3

    みそを溶き入れ、沸騰直前で火を止める。

  4. 4

    器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー153 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質16.2 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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