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サバ缶とまいたけのみそ汁

サバ缶とまいたけのみそ汁(さば水煮缶+まいたけを使ったレシピ)

さば缶のうま味が◎具だくさんのしっかり食べ応えのあるおみそ汁です♪

10分

さば缶のうま味が◎具だくさんのしっかり食べ応えのあるおみそ汁です♪

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    さばは汁気をきる。まいたけはひと口大にほぐす。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のさば・まいたけ、もやしを加えて弱火にし、フタをして３分ほど煮る。

  3. 3

    みそを溶き入れ、沸騰直前で火を止める。

  4. 4

    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー143 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質16.3 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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