材料（2人分）
| オクラ | 3本 |
|---|---|
| ミニトマト | 2個 |
| Aすり白ごま | 大さじ1 |
| A酢 | 大さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」（液体タイプ） | 小さじ1（5g） |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1オクラはガクを取り、斜め半分に切る。ミニトマトはヨコ半分に切る。
- 2耐熱容器に（１）のオクラを入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。冷めないうちに（１）のミニトマト、Ａを加え、全体をよく混ぜ合わせる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 32 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0 g |
| たんぱく質 | 1.2 g |
| 野菜摂取量※ | 27 g |
| 脂質 | 1.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」（液体タイプ）
