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韓国風大根とツナのさっぱり和え

韓国風大根とツナのさっぱり和え(大根+ツナ水煮缶を使ったレシピ)

韓国の定番「チキンム」をアレンジ！ツナも入って満足感のある１品です◎

8分

韓国の定番「チキンム」をアレンジ！ツナも入って満足感のある１品です◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    大根は１～１．５ｃｍ角に切る。ツナは汁気をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の大根、Ａを入れて、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。

  3. 3

    （１）のツナを加えて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー103 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質13 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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