トマトと小松菜の酸辣湯

トマトと小松菜の酸辣湯

お酢の酸味でスッキリおいしいスープです!

  • エネルギー
    64kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    7.6g
  • 脂質
    1g

材料(4人分)

小松菜1/2束
しいたけ2枚
ミニトマト12個
ツナ水煮缶1缶
A3カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
B大さじ1・1/2
Bしょうゆ小さじ1
C大さじ2
C片栗粉大さじ1
ラー油適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    小松菜は3cm長さに切り、ミニトマトはタテ半分に切る。しいたけは軸ごと薄切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の小松菜・ミニトマト・しいたけ、ツナを汁ごと加える。
  • 3
    全体に火が通ったら、を加えて味を調える。の水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、ラー油を回しかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー64 kcal
塩分1 g
たんぱく質7.6 g
野菜摂取量※76 g
脂質1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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