ほうれん草とのりのナムル

ほうれん草とのりのナムル

「丸鶏がらスープ」とごま油の最強コンビで作るお手軽副菜♪

  • エネルギー
    34kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    2.6g

材料(2人分)

ほうれん草1/2束
焼きのり1/2枚
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、水にとり、水気をしぼって5cm長さに切る。のりは1cm角にちぎる。
  • 2
    ボウルにを入れてよく混ぜ、(1)のほうれん草・のりを加えてあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー34 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質1.5 g
野菜摂取量※45 g
脂質2.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報