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ほうれん草とのりのナムル

ほうれん草とのりのナムル(ほうれん草+焼きのりを使ったレシピ)

「丸鶏がらスープ」とごま油の最強コンビで作るお手軽副菜♪

8分

「丸鶏がらスープ」とごま油の最強コンビで作るお手軽副菜♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて１分ほどゆで、水にとり、水気をしぼって５ｃｍ長さに切る。のりは１ｃｍ角にちぎる。

  2. 2

    ボウルにＡを入れてよく混ぜ、（１）のほうれん草・のりを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー33 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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