瞬間消滅春菊

クセになる香りとウマみ

瞬間消滅春菊

サッと茹でた春菊にオイスターだれをかけるだけ!コクのある風味で野菜がモリモリ食べられます。

  • エネルギー
    76kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    2.9g
  • 脂質
    5g

材料(2人分)

春菊1束
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    春菊はザク切りにする。
  • 2
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、(1)の春菊を茎から入れ、30秒ほどゆでてザルに上げて水気をきる。
  • 3
    器に盛り、をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー76 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質2.9 g
野菜摂取量※99 g
脂質5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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