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瞬間消滅白菜

瞬間消滅白菜(白菜+「Cook Do」オイスターソースを使ったレシピ)

電子レンジでチンした白菜にオイスターだれをかけるだけ！コクのある風味で野菜がモリモリ食べられます。

5分

電子レンジでチンした白菜にオイスターだれをかけるだけ！コクのある風味で野菜がモリモリ食べられます。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    白菜はザク切りにする。

  2. 2

    耐熱皿に（１）の白菜を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。

  3. 3

    器に盛り、Ａをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー69 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質1.5 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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