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大根と水菜のシャキシャキサラダ～中華風ドレッシング～

大根と水菜のシャキシャキサラダ～中華風ドレッシング～(大根+水菜を使ったレシピ)

「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ®」減塩オイスターソースを使って作る、手軽な中華風ドレッシングです。シャキシャキ野菜と合わせておいしく塩分コントロール♪

10分

「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ®」減塩オイスターソースを使って作る、手軽な中華風ドレッシングです。シャキシャキ野菜と合わせておいしく塩分コントロール♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    えびは熱湯で２分ゆでる。大根はせん切りにし、水菜は４～５ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    ボウルにＡを入れてよく混ぜ、（１）の大根・水菜・えびを加えて全体をあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー119 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質6.8 g
  • ・野菜摂取量※107 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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