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大根と水菜のシャキシャキサラダ～中華風ドレッシング～

大根と水菜のシャキシャキサラダ～中華風ドレッシング～

「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ®」減塩オイスターソースを使って作る、手軽な中華風ドレッシングです。シャキシャキ野菜と合わせておいしく塩分コントロール♪

  • エネルギー
    119kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    6.8g
  • 脂質
    7.3g

材料（2人分）

大根8cm（200g）
水菜1株（40g）
むきえび（小）6尾（60g）
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
A酢大さじ1
A「Cook Do®」減塩オイスターソース小さじ2
A練りがらし小さじ1/4

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    えびは熱湯で２分ゆでる。大根はせん切りにし、水菜は４～５ｃｍ幅に切る。
  • 2
    ボウルにＡを入れてよく混ぜ、（１）の大根・水菜・えびを加えて全体をあえる。

栄養情報（1人分）

エネルギー119 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質6.8 g
野菜摂取量※107 g
脂質7.3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」減塩オイスターソース

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