しょうがの皮で作るチャイ

しょうがの皮で作るチャイ

しょうがの皮を活用した、心が和らぐホットドリンクです。余らせがちなシナモンパウダーの使いこなしにも◎

  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    8.7g
  • 脂質
    10g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、紅茶の葉を加えていったん火を止め、フタをして2分蒸らす。
  • 2
    しょうがの皮、を加えて再び火にかけ、沸いてきたら火を止め、フタをして2分蒸らしてこし、「パルスイート」を加えて混ぜる。
  • 3
    カップに注ぎ入れ、好みでシナモンスティックを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー165 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質8.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質10 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く