極(プレミアム)華辣麻婆豆腐

極(プレミアム)華辣麻婆豆腐

特製香辣油の豊かな香り、黄金比でブレンドした中華醤の旨み、麻(マー)と辣(ラー)の絶妙なハーモニーを愉しむことが出来る麻婆豆腐です。

  • エネルギー
    393kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    19.3g
  • 脂質
    28.5g

材料(2人分)

合いびき肉80g
絹ごし豆腐1丁(350g)
長ねぎ1/2本(45g)
「Cook Do®」極(プレミアム)華辣麻婆豆腐用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豆腐は1.5cm角に切り、ねぎは1~2mm幅くらいの斜め薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、ひき肉を入れて中火で炒め、肉に火が通ったら、いったん火を止める。
  • 3
    「Cook Do」を加えて再び火をつけ、弱火で1分ほど混ぜ合わせる。
  • 4
    (1)の豆腐・ねぎを加え、中火で静かにかき混ぜながら3分ほど煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー393 kcal
塩分2.5 g
たんぱく質19.3 g
野菜摂取量※23 g
脂質28.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」極(プレミアム)華辣麻婆豆腐用

「Cook Do®」極(プレミアム)華辣麻婆豆腐用