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4 月の献立カレンダー
たっぷり野菜の肉巻きの献立
帆立貝柱とねぎのレンジ蒸しの献立
香味ローストビーフの献立
桜とグリンピースの手まりご飯の献立
厚揚げとブロッコリーのカレー炒めの献立
野菜たっぷりピリ辛麻婆豆腐の献立
タラの和風マヨネーズ炒めの献立
イースターポテトグラタンの献立
マルゲリータ風こがしマヨたまトーストの献立
鶏肉とたけのこのだし炊きご飯の献立
たけのこハンバーグの献立
いかの香味炒めの献立
厚揚げのチーズ焼きの献立
手羽元の中華ポトフの献立
和風シーフードスパゲッティの献立
秒速 ガッツリ豚丼の献立
スタミナ豆腐の献立
野菜とさわらのピリ辛レンジ蒸しの献立
鶏ささ身回鍋肉の献立
鮭とじゃがいもの塩バター焼きの献立
鶏ムネ肉とたけのこのピカタの献立
牛肉の手巻きずしの献立
中華風あんかけ焼きそばの献立
レンジアクアパッツァの献立
小松菜と豚肉の和風炒めの献立
えび玉の甘酢あんかけの献立
かぶの豚そぼろの献立
さけのわさびじょうゆ焼きの献立
豚ひき肉とレタスの炒飯<減塩タイプ>の献立
ポケットサンドの献立
ツナと卵のいり豆腐の献立
たこと小ねぎの炒めものの献立
鶏のから揚げの献立
えびとグリーンアスパラのソテーの献立
ふんわりかに玉の献立
”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。
献立に迷う定番おかず!メインにぴったりな副菜や汁物の組み合わせをご提案します♪
忙しい時に☆レンジ活用など、パパっと作れる簡単な献立をご紹介!
気になる健康テーマ別に献立をご提案☆
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ロコモ
650kcal
25~35g
3g以下
メタボ
600kcal
減塩
2.5g以下
風邪
夏バテ
血液サラサラ
血糖ケア
600~650kcal
20~25g