10分で作れる！かんたん晩ごはん献立

味つけした鶏肉をフライパンで蒸し焼きにする。

その間に、サラダ用のキャベツ、スープ用のトマト・玉ねぎを切る。

耐熱カップにスープの材料を入れ、レンジにかける。

その間に、キャベツは調味料であえる。

スープ用の玉ねぎ・にんじん・キャベツ、炒めもの用の玉ねぎ、あえもの用の白菜を切る。

切った鶏肉・調味料をビニール袋に入れてもみ、そのままフライパンで焼く。

耐熱カップにスープの材料を入れ、レンジにかける。

その間に、白菜を調味料であえる。

炒めもの用の長ねぎ、スープ用の小ねぎを切る。

耐熱皿に、鶏肉・長ねぎ・調味料を入れてレンジで加熱する。

その間に、あえもの用のにんじんをピーラーで削り、調味料であえる。

カップにスープの材料を入れ、お湯を注ぐ。

ナムル用のトマト、スープ用の長ねぎ、から揚げ用の鶏肉を切る。

鶏肉に「香味ペースト®」加えてよくもみ、片栗粉を加え、耐熱皿に入れてレンジにかける。

その間にトマトを和える。

耐熱カップに、ねぎ・のりを入れ、お湯をそそぐ。

和えもの用のかぶ、スープ用の水菜・油揚げを切る。

肉巻き用のエリンギを手でさき、豚肉で巻いたらフライパンで焼き、味つけする。

耐熱カップにスープの材料を入れ、レンジにかける。

その間にかぶを和える。

ホイル焼き用のえのき、和えもの用のきゅうり、スープ用の小ねぎを切る。

アルミホイルに鮭・えのき・調味料を入れて、オーブントースターにかける。

耐熱カップにスープの材料を入れ、レンジにかける。

その間にきゅうりを和える。

丼用の玉ねぎ、あえもの用のキャベツを切り、卵は溶きほぐす。

フライパンで玉ねぎ・麩を調味料で煮る。

煮立った２を卵でとじる。

その間に、キャベツを調味料であえる。

ライス用のにんにくを切り、まいたけは手でさく。スープ用のトマトに切れ目を入れる。

フライパンで、豚肉・まいたけ・にんにく・ごはんを炒める。

その間に、耐熱カップにスープの材料を入れ、レンジにかける。

パスタ用のトマト・玉ねぎ・にんにく、スープ用の玉ねぎ・ベーコンを切る。

フライパンでトマト・にんにくを炒め、スパゲッティ・ソースも加え、一緒に煮込む。

その間に、耐熱カップにスープの材料を入れ、レンジにかける。

うどん用のにら、サラダ用の水菜を切り、うどんをサッとゆがく。

フライパンで、豚肉・うどん・キムチ・にらを炒める。

その間に水菜をあえる。