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ねぎとえのきだけのサッと炒め

材料(2人分)

えのきだけ
1袋
ねぎ
1/2本
しょうゆ
大さじ1
七味唐がらし
少々
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    えのきだけは石づきを取って半分に切り、ねぎは斜め薄切りにする。
  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、(1)のえのきだけ・ねぎを中火で炒め、
    しんなりしたらしょうゆを入れ、七味唐がらしをふる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー84 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質2.1 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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