ねぎとえのきだけのサッと炒め

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー75 kcal
  • ・たんぱく質2.1 g
  • ・塩分1.3 g
  • ・野菜摂取量15 g

材料(2人分)

えのきだけ   ( 他レシピ )
1袋
ねぎ   ( 他レシピ )
1/2本
しょうゆ
大さじ1
七味唐がらし
少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1

つくり方

  1. (1)えのきだけは石づきを取って半分に切り、ねぎは斜め薄切りにする。
  2. (2)フライパンにごま油を熱し、(1)のえのきだけ・ねぎを中火で炒め、
    しんなりしたらしょうゆを入れ、七味唐がらしをふる。
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えのきだけ
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