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厚揚げとキャベツの炒めもの

厚揚げとキャベツの炒めもの(厚揚げ+キャベツを使ったレシピ)

厚揚げやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

10分

厚揚げやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」回鍋肉用2人前

つくり方

  1. 1

    厚揚げはタテ半分に切り１ｃｍ幅に切る。キャベツは４ｃｍ角に切り、
    ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の厚揚げ・キャベツ・ねぎを入れ、強めの中火で炒める。
    全体に火が通ったら「Cook Do」を加え、炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー309 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質9.6 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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