厚揚げとキャベツの炒めもの

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  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 311 kcal
  • ・たんぱく質 9.6 g
  • ・塩分 1.2 g
  • ・野菜摂取量 90 g

材料(2人分)

厚揚げ   ( 他レシピ )
1枚
キャベツ   ( 他レシピ )
3枚
ねぎ
1/2本
「Cook Do」回鍋肉用2人前
1箱
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
大さじ2

つくり方

  1. (1)厚揚げはタテ半分に切り1cm幅に切る。キャベツは4cm角に切り、
    ねぎは斜め薄切りにする。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の厚揚げ・キャベツ・ねぎを入れ、強めの中火で炒める。
    全体に火が通ったら「Cook Do」を加え、炒め合わせる。
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厚揚げ
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