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健康サララ焼肉

健康サララ焼肉(牛カルビ肉+キャベツを使ったレシピ)

牛カルビ肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

10分

(時間外を除く)

牛カルビ肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    牛肉は焼く１５分ほど前に（時間外）、市販の焼肉のたれに漬け込んでおく。

  2. 2

    キャベツはザク切りにし、ピーマンは乱切りにする。
    玉ねぎはくし形切りにし、にんじんは５ｍｍの輪切りにする。

  3. 3

    フライパンを熱し、「健康サララ」大さじ１を入れ、（２）の野菜を
    それぞれ炒め、皿にとる。

  4. 4

    フライパンに「健康サララ」大さじ１を足し、（１）の牛肉の両面を
    強火で好みの焼き加減で焼く。

  5. 5

    （３）、（４）を皿に盛り、上から白ごまをふる。

  6. ＊

    牛肉は市販の味付き焼肉用でもおいしく召し上がれる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー609 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質13.4 g
  • ・野菜摂取量※128 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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