豚ときのこのおろし煮
10分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 142 kcal
- ・たんぱく質 18.4 g
- ・塩分 1.6 g
- ・野菜摂取量 45 g
（4人分）
- しめじ
- 1パック
- まいたけ
- 1パック（100g）
- しいたけ
- 4枚
- Ａ水･だし汁用
- 1カップ
- Ａ「ほんだし」･だし汁用
- 小さじ1/2
- Ａしょうゆ
- 大さじ2
- Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
- 大さじ1（9g）
- ねぎ･小口切り
- 少々
-
1
豚肉はひと口大に切る。きのこ類は石づきを取り食べやすい形にする。 -
2
鍋にＡを入れ沸かし、（１）の豚肉・きのこ類を加えてサッと煮、大根おろしを
加えて火を止める。 -
3
皿に（２）を盛り、青ねぎを散らす。
レシピ制作：味の素㈱
豚もも肉
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「パルスイート カロリーゼロ」
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