10分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 142 kcal
- ・たんぱく質 18.4 g
- ・塩分 1.6 g
- ・野菜摂取量 45 g
(4人分)
- しめじ
- 1パック
- まいたけ
- 1パック(100g)
- しいたけ
- 4枚
- A水・だし汁用
- 1カップ
- A「ほんだし」・だし汁用
- 小さじ1/2
- Aしょうゆ
- 大さじ2
- A「パルスイート カロリーゼロ」
- 大さじ1(9g)
- ねぎ・小口切り
- 少々
-
1
豚肉はひと口大に切る。きのこ類は石づきを取り食べやすい形にする。 -
2
鍋にAを入れ沸かし、(1)の豚肉・きのこ類を加えてサッと煮、大根おろしを
加えて火を止める。 -
3
皿に(2)を盛り、青ねぎを散らす。
レシピ制作:味の素㈱
豚もも肉

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「パルスイート カロリーゼロ」
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