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はりはり漬け

はりはり漬け

切り干し大根や昆布を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    20kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    0.1g

材料（8人分）

切り干し大根30g
昆布・だしこんぶ5cm
A酢大さじ4
Aしょうゆ1/4カップ
A「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ1・1/2（13.5g）
A水1カップ
A赤唐がらし・輪切り1本

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    切り干し大根はたっぷりの水につけて、もどして水気を絞る。
  • 2
    昆布は調理ハサミで細く切る。
  • 3
    Ａを合わせて、（１）・（２）を３時間以上（時間外）つける。

栄養情報（1人分）

エネルギー20 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質1 g
野菜摂取量※15 g
脂質0.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

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「パルスイート® カロリーゼロ」

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