OPEN MENU

MENU

人気キーワード

かきと豆腐のあんかけ煮

かきと豆腐のあんかけ煮(木綿豆腐+ゆでたけのこを使ったレシピ)

木綿豆腐やゆでたけのこを使った人気の主菜レシピです。

25分

木綿豆腐やゆでたけのこを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」
  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    かきは塩水で洗ってから、水洗いをする。豆腐はやっこに切る。

  2. 2

    にんじん・たけのこはせん切り、えのきだけは根元を切り、にらはザク切り、長ねぎは斜め
    切りにする。

  3. 3

    鍋にＡを入れて沸かす。にら以外の野菜を入れてサッと煮、かき・豆腐を入れる。

  4. 4

    かき・豆腐に火が通ったら、Ｂの水溶き片栗粉でとろみをつける。最後ににらを加えて
    サッと煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー71 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質6.2 g
  • ・野菜摂取量※33 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「かき（むき身）×木綿豆腐」のレシピ「かき（むき身）×にんじん」のレシピ「木綿豆腐×にんじん」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」

「パルスイート カロリーゼロ」