つくり方
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2
黄菊は花びらをばらして、酢少々（分量外）を加えた熱湯でゆでる。 -
3
ボウルにＢを入れてよく混ぜ合わせ、（１）のほうれん草、（２）の黄菊を加えてあえる。 -
＊ごまあえよりもこっくりした、ボリューム感のあるあえものです。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー96 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質4.1 g
- ・野菜摂取量※54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
