材料（2人分）
| かぼちゃ | 1/8個（正味150g） |
|---|---|
| A水 | 2・1/2カップ |
| A「ほんだし®」 | 小さじ1/2 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| みそ | 大さじ2 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1かぼちゃは種とワタをスプーンで取り除き、皮をむいて小さめに切り、耐熱ボウルに入れて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、熱いうちにつぶす。
- 2鍋にＡを入れて煮立て、みそを溶き入れる。
- 3器に（１）のかぼちゃを等分に入れ、熱い（２）の汁を等分に注ぐ。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 94 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.8 g |
| たんぱく質 | 3.9 g |
| 野菜摂取量※ | 75 g |
| 脂質 | 1.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
