まぐろのゆでギョーザ
30分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 202 kcal
- ・たんぱく質 15.1 g
- ・塩分 1.7 g
- ・野菜摂取量 4 g
（4人分）
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1
まぐろの１／３量は小さい角切り、２／３量は粗く包丁でたたき、Ａをまぶして
２～３分おき、餃子の皮で包む。 -
2
Ｂはよく合わせておく。 -
3
充分沸騰している湯に（１）を何回かに分けてゆで、皿にのせ、みつばをサッと
湯通しして添え、（２）をつけていただく。
レシピ制作：味の素㈱
まぐろ
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「ほんだし」
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