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ブロッコリーのおかかあえ

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。Aを混ぜ合わせる。
  2. 2

    オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、ブロッコリーを並べ、
    (1)のAのだし汁をふって焦げ目がつくまで約8分焼く。
  3. 3

    ボウルにBを混ぜ合わせ、(2)のブロッコリーを加えてあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー18 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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