オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

水菜とちくわのサッと煮

水菜とちくわのサッと煮(水菜+ちくわを使ったレシピ)

水菜やちくわを使った人気の主菜レシピです。

10分

水菜やちくわを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    水菜は４ｃｍ長さに切る。ちくわは斜め薄切りにする。

  2. 2

    ごまは香りがでるまで刻む。

  3. 3

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら、（１）のちくわを加えて１～２分煮る。
    （１）の水菜を加えサッと火を通し、しんなりしたら火を止める。

  4. 4

    器に盛り、（２）のごまを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー80 kcal
  • ・塩分2 g
  • ・たんぱく質6.8 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「水菜×ちくわ」のレシピ「水菜×いり白ごま」のレシピ「ちくわ×いり白ごま」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、ど��うしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」