ごぼうと昆布の酢じょうゆ煮

ごぼうと昆布の酢じょうゆ煮

ごぼうや早煮昆布を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    96kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    2.7g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

ごぼう200g
早煮昆布5g
1カップ
A大さじ2
Aしょうゆ大さじ1
Aみりん大さじ1
Aうま味調味料「味の素®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ごぼうは2cm長さに切り、太ければタテ半分に切る。水に5分ほど浸ける。
  • 2
    鍋に分量の水を入れ、早煮昆布を浸けてしばらくおき、取り出して1cm幅に切り、
    水に戻し入れる。
  • 3
    (1)のごぼう、を加えて火にかけ、アクを取りながら煮汁がほとんどなくなるまで
    15分ほど煮る。
  • 冷蔵庫で3~4日、保存可能です。

栄養情報(1人分)

エネルギー96 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質2.7 g
野菜摂取量※100 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報