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ほたてと長ねぎのみそ汁

ほたてと長ねぎのみそ汁(ボイル帆立貝柱+ねぎを使ったレシピ)

ボイル帆立貝柱やねぎを使った人気の汁物レシピです。

つくり方

  1. 1

    ねぎは斜め薄切りにする。
  2. 2

    鍋にA、帆立を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にし、3分煮る。
  3. 3

    みそを溶き入れ、(1)のねぎを加えてサッと煮る。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー49 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質7.4 g
  • ・野菜摂取量※13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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