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ほたてと長ねぎのみそ汁

ほたてと長ねぎのみそ汁

ボイル帆立貝柱やねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    49kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    7.4g
  • 脂質
    0.7g

材料（4人分）

ボイル帆立貝柱・小12個
ねぎ1/2本
A水3カップ
A「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    鍋にＡ、帆立を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にし、３分煮る。
  • 3
    みそを溶き入れ、（１）のねぎを加えてサッと煮る。

栄養情報（1人分）

エネルギー49 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質7.4 g
野菜摂取量※13 g
脂質0.7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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