つくり方
- 1まいたけ、しめじは小房に分ける。エリンギは長さを半分に切ってタテ4等分に切る。春雨は水でもどし、10cm長さに切る。たけのこはくし形切りにする。
- 2鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら肉だんご、(1)の春雨を加え、弱火で3分ほど煮る。
- 3(1)のきのこ類・たけのこ、もやしを加えてフタをし、3分ほど煮る。「Cook Do」を加えて軽く煮、火を止めて酢を加えて混ぜ合わせる。
- 4器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 115 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 4.8 g |
| 野菜摂取量※ | 20 g |
| 脂質 | 5.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

