みょうが・青じそと納豆のみそ汁

みょうが・青じそと納豆のみそ汁

小粒納豆やみょうがを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    71kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    5.9g
  • 脂質
    3.2g

材料(4人分)

小粒納豆2パック(100g)
みょうが2個
青じそ4枚
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2・1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    みょうがは薄い輪切りにし、水にさらし、水気をきる。しそはタテ半分に切り、せん切りにする。
  • 2
    鍋にを入れ、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせ、汁を作る。
  • 3
    椀に納豆、(1)のみょうがを入れ、(2)の汁を注ぎ、(1)のしそをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー71 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質5.9 g
野菜摂取量※6 g
脂質3.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く