豆腐、枝豆、青じそのみそ汁

豆腐、枝豆、青じそのみそ汁

絹ごし豆腐やゆで枝豆を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    89kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    8g
  • 脂質
    4.5g

材料(4人分)

絹ごし豆腐1丁
塩ゆで枝豆(さやから出したもの)80g
青じそ4枚
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2・1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豆腐は水気をきって粗くほぐす。しそはタテ半分に切り、せん切りにする。
  • 2
    鍋にを入れ、みそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
  • 3
    椀に(1)の豆腐、枝豆を入れて(2)の汁を注ぎ、(1)のしそを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー89 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質8 g
野菜摂取量※21 g
脂質4.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く