ごぼうのみそマヨサラダ

ごぼうのみそマヨサラダ

「サラリア」(マヨネーズ)とみそのコクが、ご飯と相性の良い副菜です。

  • エネルギー
    148kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    11.3g

材料(1人分)

ごぼう1/4本(50g)
にんじん・タテ1/8本(15g)
小ねぎ1本(4g)
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
Aみそ小さじ1/2
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ごぼうはささがきに、にんじんは5mm幅の斜め薄切りにしてサッとゆで、水気をきって冷ます。小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    ボウルに「サラリア」、を入れて混ぜる。(1)の小ねぎを飾り用に少々残しておき、(1)のごぼう・にんじんを一緒にあえる。
  • 3
    器に盛り、飾り用に残した(2)の小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー148 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質1.7 g
野菜摂取量※66 g
脂質11.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

「ピュアセレクト® サラリア®」