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水菜と大根のアジシオサラダ

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調理時間 6分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 75 kcal
  • ・たんぱく質 3.8 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 50 g

材料 （4人分）

大根
50g
水菜
150g
油揚げ
1枚
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
「アジシオ」
小さじ1/4
しょうゆ
小さじ2
削り節
適量

つくり方

  1. 1

    大根は皮をむいて３ｍｍ幅のせん切りにし、水菜は４～５ｃｍの長さに切る。
    油揚げは軽くあぶり、４ｍｍ幅の短冊切りにする。

  2. 2

    ボウルに、（１）の大根・水菜・油揚げを入れ、油を加えてあえ、
    「アジシオ」・しょうゆを加えてさらに混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に盛り、削り節を天盛りにする。
レシピ提供：味の素㈱
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