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たっぷりキャベツとわかめのスープ

たっぷりキャベツとわかめのスープ(キャベツ+乾燥わかめ（もどしたもの）を使ったレシピ)

キャベツや乾燥わかめ（もどしたもの）を使った人気の汁物レシピです。

10分

キャベツや乾燥わかめ（もどしたもの）を使った人気の汁物レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KK干し貝柱スープ」

つくり方

  1. 1

    わかめは食べやすい大きさに切る。キャベツはザク切りにし、小ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、沸騰したら、（１）のわかめ・キャベツ、しょうがを加えてひと煮立ちさせ、ごま油を加える。

  3. 3

    器に盛り、（１）の小ねぎ、ごまを加える。

  4. ＊

    小ねぎ、白ごまはたっぷり用意して、食べるときにお好みで加えてお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー54 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量※57 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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