スナップえんどう・油揚げのみそ汁

スナップえんどう・油揚げのみそ汁

スナップえんどうや油揚げを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    52kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    3.4g
  • 脂質
    3.1g

材料(4人分)

スナップえんどう16本
油揚げ1枚
A3カップ
A「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    スナップえんどうはスジを取る。油揚げはタテ半分に切り、1cm幅に切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のスナップえんどう・油揚げを加えて2分ほど、スナップえんどうに火が通るまで煮て、みそを溶き入れる。

栄養情報(1人分)

エネルギー52 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質3.4 g
野菜摂取量※11 g
脂質3.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く