冷やしトマト

冷やしトマト

ミニトマトや紫玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    33kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    0.8g
  • 脂質
    0.1g

材料(4人分)

ミニトマト・1パック16個
紫玉ねぎ・薄切り1/4個分
パセリのみじん切り適量
「やさしお®」小さじ1/2
砂糖大さじ1
大さじ1・1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ミニトマトは湯むきし、器に盛り冷蔵庫で冷やしておく(時間外)。
    紫玉ねぎは水にさらして、水気をしぼる。
  • 2
    ボウルに「やさしお」、砂糖、酢を入れ、よく混ぜ合わせ、合わせ酢を作る。
  • 3
    (1)のミニトマトの上に(1)の紫玉ねぎをのせ、(2)の合わせ酢を
    回しかけ、パセリを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー33 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質0.8 g
野菜摂取量※71 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く