油揚げとねぎのきんぴら 10 分 ねぎや大根の皮を使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #減塩 #油揚げ #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 194 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ねぎ 1本 大根の皮 1/4本分 油揚げ 1/2枚 しょうゆ 小さじ1 「やさしお」 少々 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ねぎは斜め薄切りにし、大根の皮はせん切りにする。油揚げは短冊切りにする。 2鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の油揚げ・ねぎ・大根の皮の順に入れて炒め、Aで味を調える。 *お好みで粗びき黒こしょうをふってお召し上がりください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー70 kcal ・塩分0.6 g ・たんぱく質2.5 g ・野菜摂取量※43 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 10分以内 # 副菜もう一品 # 簡単・時短 # 減塩 # やさしお® # 油揚げ # ねぎ 194 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・なすのレンチンドライカレー ・ごぼうと鶏肉のみそ汁 主食 汁物 ・豚にらつくね丼 ・にんじんといんげんのごま油風味味噌汁 主菜 副菜 ・鶏だししみしみ白菜鍋 ・しいたけのみそマヨ焼き 主菜 汁物 ・牛肉のれんこんしいたけ巻き ・かぼちゃとバターのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ねぎを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ うどんつゆ #5分以内 #和風 ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 他のねぎ人気レシピを見る(4903件) 大根の皮を使ったレシピ 大根の皮のきんぴら #10分以内 #簡単・時短 大根の皮と桜えびのかき揚げ #20分以内 #火を使わない 野菜の皮でパリパリ唐揚げ #20分以内 #鶏肉 油揚げとねぎのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 他の大根の皮人気レシピを見る(4件) 関連するレシピ 「ねぎ×大根」のレシピ 「ねぎ×油揚げ」のレシピ 「大根×油揚げ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり たけのことしいたけのお吸い物 #10分以内 #簡単・時短 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 完熟トマトのミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ きゅうりの「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス 豚ひき肉とレタスの炒飯<減塩タイプ> #20分以内 #簡単・時短 他の「やさしお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 油揚げとねぎのきんぴら