長いもの和風サラダ 10 分 長いもや水菜を使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #水菜 #サラダ #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 108 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 長いも・正味 1/2本(200g) たくあん漬け 50g 水菜・正味 1/2束(80g) かに風味かまぼこ・4本 40g オクラ・正味 4本(40g) 「ほんだし」 小さじ1 水 大さじ1 穀物酢 大さじ2 うす口しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1オクラは塩ゆでして1cm幅の輪切りにする。かにかまぼこは3等分に切る。水菜は1cm幅に切る。たくあんは1cm角に、長いもは皮をむき1.5cm角に切る。 2ボウルに「ほんだし」を入れ、水で溶かしてからAを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 3(1)を混ぜ合わせて器に盛りつけ、(2)のドレッシングをかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー64 kcal ・塩分1.6 g ・たんぱく質3.7 g ・野菜摂取量※43 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 春レシピ # 10分以内 # 副菜もう一品 # 夏レシピ # サラダ # 秋レシピ # 簡単・時短 # ほんだし® # 水菜 108 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・厚揚げにら玉丼 ・なすとミニトマトの味わいみそ汁 主食 副菜 ・ほうれん草のにゅうめん ・干ししいたけのバター焼き 主食 汁物 ・豚バラとなすのガパオ風 ・キャベツと厚揚げのみそ汁 主菜 汁物 ・トマトと豚肉の和風ふわふわ卵炒め ・チンゲン菜と納豆のみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 長いもを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 だしとろろうな丼 #10分以内 #簡単・時短 オクラ納豆のネバネバ冷やしだしそうめん #ランチ #納豆 とろろご飯 #10分以内 #簡単・時短 長芋ときのこのソテー #10分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長いも #5分以内 #簡単・時短 長いもと豚こまのにんにく味噌バター #10分以内 #簡単・時短 長いものシャキシャキサラダ #10分以内 #簡単・時短 他の長いも人気レシピを見る(188件) 水菜を使ったレシピ まろやか豆乳そうめん #10分以内 #料理初心者 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 豚肉と水菜のさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか シャキシャキ水菜の煮びたし #10分以内 #簡単・時短 油揚げと水菜のピリ辛和え #10分以内 #簡単・時短 やみつき!無限水菜 #5分以内 #簡単・時短 水菜と油揚げのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 水菜とツナのしょうゆあえ #5分以内 #簡単・時短 水菜のおひたし #20分以内 #おひたし・煮びたし 他の水菜人気レシピを見る(269件) 関連するレシピ 「長いも×たくあん漬け」のレシピ 「長いも×水菜」のレシピ 「たくあん漬け×水菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 長いもの和風サラダ