さつまいものきんぴら
材料（1人分）
- さつまいも
- 1/2本
- 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1/2
- 水
- 大さじ3
- 七味唐がらし
- 少々
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
さつまいもは皮つきのまま、３～４ｍｍ幅の太めの千切りにする。
水にさらし、水気をよくきる。 -
2
フライパンに油を熱し、（１）のさつまいもを入れて炒める。色が変わったら、
「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）、しょうゆ、水を加え、汁気がなくなり、しんなりするまで炒める。 -
3
器に盛り、七味唐がらしをふる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー286 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質1.3 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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