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ギョーザ入り白菜スープ

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調理時間 10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 162 kcal
  • ・たんぱく質 5.7 g
  • ・塩分 2.9 g
  • ・野菜摂取量 39 g

材料 （4人分）

味の素冷凍食品KK「ギョーザ」
12個
白菜
1枚
にら
4本
Ａ水
5カップ
Ａしょうがの薄切り
1かけ分
Ａ「丸鶏がらスープ」
大さじ2
Ａ「やさしお」
少々
Ａこしょう
少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
少々
白髪ねぎ
25g

つくり方

  1. 1

    白菜は１ｃｍ幅のそぎ切りにし、にらはザク切りにする。
    「ギョーザ」は、凍ったまま熱湯に入れ、４～５分ゆでる。

  2. 2

    鍋にＡを入れて煮立て、（１）の白菜を加え３分ほど煮たら、
    （１）のにら・「ギョーザ」を加え、ひと煮立ちさせる。

  3. 3

    器に盛り、白髪ねぎを添え、ごま油をたらす。
レシピ提供：味の素㈱
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