白菜漬けのスープ

白菜漬けのスープ

白菜の塩漬けやもやしを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    98kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    6.3g
  • 脂質
    7.5g

材料(2人分)

白菜の塩漬け・昆布、赤唐がらしを含む・ザク切り100g
A漬け汁・白菜漬けの汁1/2カップ
A2/3カップ
豚ひき肉50g
もやし1/3袋
うま味調味料「味の素®」少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
いり白ごま小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜の塩漬けはザク切りにし、白菜の塩漬けの昆布はせん切りにし、白菜の塩漬けの赤唐がらしは輪切りにする。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、ひき肉を炒めて色が変わったら、を加えて、ひと煮立ちさせる。アクを取り、(1)、もやしを加え、「味の素®」で味を調え、仕上げにごまをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー98 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質6.3 g
野菜摂取量※89 g
脂質7.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報