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餅のねぎごま塩あえ

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調理時間 10分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 222 kcal
  • ・たんぱく質 3.8 g
  • ・塩分 0.4 g
  • ・野菜摂取量 62 g

材料 （2人分）

切り餅
2個
「丸鶏がらスープ」
小さじ2/3
Ａいり白ごま
10g
Ａねぎのみじん切り
10cm分
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
きゅうり
1本（110g）

つくり方

  1. 1

    餅は６等分に切って水にくぐらせて耐熱皿にのせ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ４０～５０秒ほど、形がくずれない程度に加熱する。きゅうりは餅と同じ大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに「丸鶏がらスープ」、Ａを入れて混ぜ、（１）の餅・きゅうりをあえる。
レシピ提供：味の素㈱
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