餅のねぎごま塩あえ

餅のねぎごま塩あえ

切り餅やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    216kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    3.8g
  • 脂質
    10.1g

材料(2人分)

切り餅2個
「丸鶏がらスープ™」小さじ2/3
Aいり白ごま10g
Aねぎのみじん切り10cm分
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
きゅうり1本(110g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    餅は6等分に切って水にくぐらせて耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で
    40~50秒ほど、形がくずれない程度に加熱する。きゅうりは餅と同じ大きさに切る。
  • 2
    ボウルに「丸鶏がらスープ」、を入れて混ぜ、(1)の餅・きゅうりをあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー216 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質3.8 g
野菜摂取量※62 g
脂質10.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報