レシピ大百科

餅のねぎごま塩あえ

餅のねぎごま塩あえ(切り餅+きゅうりを使ったレシピ)

切り餅やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

10分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
切り餅
2個
「丸鶏がらスープ」
小さじ2/3
いり白ごま
10g
ねぎのみじん切り
10cm分
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
きゅうり
1本（110g）
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つくり方

  1. 1

    餅は６等分に切って水にくぐらせて耐熱皿にのせ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ４０～５０秒ほど、形がくずれない程度に加熱する。きゅうりは餅と同じ大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに「丸鶏がらスープ」、Ａを入れて混ぜ、（１）の餅・きゅうりをあえる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー222 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質3.8 g
  • ・野菜摂取量※62 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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