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アサリ汁

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    大根、にんじん、油揚げは短冊切りにする。
  2. 2

    鍋にあさり、(1)の大根・にんじん・油揚げ、Aを入れて煮る。
    あさりの口が開き、野菜に火が通ったら、みそを溶き入れる。
  3. 3

    器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー72 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質5 g
  • ・野菜摂取量42 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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