つくり方
- 1大根、にんじん、油揚げは短冊切りにする。
- 2鍋にあさり、（１）の大根・にんじん・油揚げ、Ａを入れて煮る。
あさりの口が開き、野菜に火が通ったら、みそを溶き入れる。 - 3器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 66 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.4 g |
| たんぱく質 | 5 g |
| 野菜摂取量※ | 42 g |
| 脂質 | 3.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「ほんだし®」
| エネルギー | 66 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.4 g |
| たんぱく質 | 5 g |
| 野菜摂取量※ | 42 g |
| 脂質 | 3.4 g |