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ナムル

ナムル(もやし+ほうれん草を使ったレシピ)

もやしやほうれん草を使った人気の副菜レシピです。

10分

もやしやほうれん草を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    ほうれん草は４ｃｍ幅に切り、にんじんはせん切りにする。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、もやし、（１）のほうれん草・にんじんをゆで、
    冷水にとって冷まし、水気をよくきる。

  3. 3

    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（２）の野菜をあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー46 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質2.7 g
  • ・野菜摂取量※113 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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