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あさ り蒸し
あさりのだしもたまらない☆汁までおいしくいただけます♪
材料（2人分）
- あさり（殻つき）・砂出ししたもの600g
- 1/2カップ
- 6cm（4g）
- 小ねぎの小口切り適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
フライパンにＡを入れて弱火で混ぜながら溶かす。2
あさりを加えて中火にし、フタをして、あさりの口が開くまで蒸し焼きにする。3
器に盛り、小ねぎを散らす。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー42 kcal
- ・塩分3.4 g
- ・たんぱく質7.5 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
