しじみとにらのみそ汁 10 分 (時間外を除く) しじみやにらを使った人気の汁物レシピです。 10 分 (時間外を除く) #にら #汁物・スープ #和風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 31 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) しじみ・殻つき 300g にら 1/3束 ほうれん草 20g 水 3カップ 「ほんだし」 小さじ2/3 みそ 大さじ2・1/2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1しじみは真水につけて砂出しをする(時間外)。にら、ほうれん草はそれぞれザク切りにする。 2(1)のしじみをこすり合わせて洗い、鍋に水と一緒に入れて火にかける。 3しじみの口が開いたら弱火にしてアクを取り、「ほんだし」、(1)のにら・ほうれん草を加えてひと煮し、みそを溶き入れる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー34 kcal ・塩分1.7 g ・たんぱく質3.2 g ・野菜摂取量※13 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 汁物・スープ # ほんだし® # にら # ほうれん草 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 31 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・鶏とねぎの香ばし醤油 ・いんげんのごま和え 主食 副菜 ・炒り卵・わかめ・白ごまのおにぎり ・海藻サラダ 梅ドレッシング 主菜 副菜 ・みそかつ ・かぶのレンジ漬け 主菜 副菜 ・鶏肉の南蛮漬け ・ミニトマトの赤じそあえ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 しじみを使ったレシピ しじみ汁 #汁物・スープ #和風 しじみとにらのみそ汁 #にら #汁物・スープ しじみとトマトの中国風スープ #20分以内 #トマト 十三湖のしじみ汁 #汁物・スープ #和風 土用しじみの赤だし汁 #汁物・スープ #和風 しじみおこわ #こだわり手作り #ご飯 しじみと新ごぼうのスープ #ごぼう #汁物・スープ 他のしじみ人気レシピを見る(7件) にらを使ったレシピ 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 にらと卵のとろとろスープ #10分以内 #簡単・時短 牡蠣で贅沢!めちゃうま白菜鶏がら鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 にらもやし炒め #10分以内 #簡単・時短 そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜の中華風春雨スープ #20分以内 #減塩 豚肉とたっぷりもやしの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 他のにら人気レシピを見る(462件) 関連するレシピ 「しじみ×にら」のレシピ 「しじみ×ほうれん草」のレシピ 「にら×ほうれん草」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 しじみとにらのみそ汁