材料（2人分）
| ほうれん草 | 3/4束（140g） |
|---|---|
| 乾燥カットわかめ | 3g |
| 白髪ねぎ | 10cm分（20g） |
| A酢 | 大さじ1 |
| A「Cook Do®」コチュジャン | 小さじ1・1/2（7.5g） |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2/3（2g） |
| ラー油 | 少々 |
＊ 「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1ほうれん草はゆでて３ｃｍ長さに切り、水気をしぼる。わかめは水でもどし、水気をきる。白髪ねぎは水にさらし、水気をきる。
- 2ボウルにＡ、（１）のほうれん草・わかめを入れて混ぜ、（１）の白髪ねぎ、ラー油を加えてサッと混ぜる。
- ＊本レシピの糖質は、１人分あたり２．６ｇです。
- ＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 32 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.5 g |
| たんぱく質 | 2.2 g |
| 野菜摂取量※ | 73 g |
| 脂質 | 0.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
