たっぷり野菜のネギごまスープ

たっぷり野菜のネギごまスープ

豚ひき肉や袋入りカット野菜(キャベツミックス)を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    190kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    10.6g
  • 脂質
    14.7g

材料(3人分)

豚ひき肉150g
しょうがのすりおろし小さじ2
袋入りカット野菜(キャベツミックス)1袋(220g)
A3カップ
A「Cook Do® 香味ペースト®」24cm(17g)
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1
小ねぎの小口切り5本分(15g)
いり白ごま大さじ1・1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋に油を熱し、しょうが、ひき肉を入れて炒める。

    たっぷり野菜のネギごまスープのつくり方_1_1

  • 2
    パラパラになったら、、カット野菜を加えて煮る。

    たっぷり野菜のネギごまスープのつくり方_2_1

  • 3
    食べる直前に小ねぎ、ごまをふる。

    たっぷり野菜のネギごまスープのつくり方_3_1

栄養情報(1人分)

エネルギー190 kcal
塩分2 g
たんぱく質10.6 g
野菜摂取量※81 g
脂質14.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報