調理時間
30分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 361 kcal
- ・たんぱく質 23.8 g
- ・塩分 3 g
- ・野菜摂取量※ 44 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
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2
鍋にＡ、（１）の鶏肉を入れて火にかけ、煮立ったらアクを取り、
（１）のねぎ・しょうが・にんにく、ご飯を加え、鶏肉がやわらかくなるまで煮る。 -
3
器に盛り、好みでくこの実を散らす。
レシピ提供：味の素㈱
鶏もも肉
を使ったレシピ
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ご飯
を使ったレシピ
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