参鶏湯
30分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 361 kcal
- ・たんぱく質 23.8 g
- ・塩分 3 g
- ・野菜摂取量 44 g
（2人分）
- 長ねぎ
- 1本
- しょうが
- 2かけ
- にんにく
- 1片
- Ａ水
- 2カップ
- くこの実･好みで
- 適量
-
1
鶏肉は余分な脂を切り取り、６等分に切る。ねぎは５ｍｍ幅の斜め切りにする。
しょうが、にんにくは薄切りにする。 -
2
鍋にＡ、（１）の鶏肉を入れて火にかけ、煮立ったらアクを取り、
（１）のねぎ・しょうが・にんにく、ご飯を加え、鶏肉がやわらかくなるまで煮る。 -
3
器に盛り、好みでくこの実を散らす。
レシピ制作：味の素㈱
鶏もも肉
（662件）全件を見る
「鍋キューブ」鶏だし・うま塩
商品情報を見る
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。