切り昆布の煮物
材料(2人分)
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
油揚げ、にんじんは細切りにする。 -
2
鍋にごま油を熱し、切り昆布、(1)の油揚げ・にんじんを入れてサッと炒める。Aを加えて中火~弱火で5分煮る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー57 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質1.5 g
- ・野菜摂取量※5 g
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