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切り昆布の煮物

切り昆布の煮物(切り昆布+にんじんを使ったレシピ)

切り昆布やにんじんを使った人気の副菜レシピです。

8分

切り昆布やにんじんを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

切り昆布50g
油揚げ1/4枚（5g）
にんじん10g
しょうゆ大さじ1/2
みりん大さじ1/2
「ほんだし」小さじ1/4
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
油揚げ、にんじんは細切りにする。
2
鍋にごま油を熱し、切り昆布、（１）の油揚げ・にんじんを入れてサッと炒める。Ａを加えて中火～弱火で５分煮る。

栄養情報（1人分）

・エネルギー57 kcal
・塩分1.7 g
・たんぱく質1.5 g
・野菜摂取量※5 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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