切り昆布の煮物

Name: 切り昆布の煮物
Total time: 8 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 切り昆布 50g; 油揚げ 1/4枚（5g）; にんじん 10g; Aしょうゆ 大さじ1/2; Aみりん 大さじ1/2; A「ほんだし®」 小さじ1/4; 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1

切り昆布やにんじんを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

57kcal
塩分

1.7g
たんぱく質

1.5g
脂質

3.3g

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材料（2人分）

切り昆布	50g
油揚げ	1/4枚（5g）
にんじん	10g
Aしょうゆ	大さじ1/2
Aみりん	大さじ1/2
A「ほんだし®」	小さじ1/4
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
油揚げ、にんじんは細切りにする。
2
鍋にごま油を熱し、切り昆布、（１）の油揚げ・にんじんを入れてサッと炒める。Ａを加えて中火～弱火で５分煮る。

栄養情報（1人分）

エネルギー	57 kcal
塩分	1.7 g
たんぱく質	1.5 g
野菜摂取量※	5 g
脂質	3.3 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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