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切り昆布の煮物

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8分

  • お弁当
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 57 kcal
  • ・たんぱく質 1.5 g
  • ・塩分 1.7 g
  • ・野菜摂取量 5 g

材料（2人分）

切り昆布 　 ( 他レシピ )
50g
油揚げ
1/4枚（5g）
にんじん 　 ( 他レシピ )
10g
Ａしょうゆ
大さじ1/2
Ａみりん
大さじ1/2
Ａ「ほんだし」
小さじ1/4
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1

つくり方

  1. （１）油揚げ、にんじんは細切りにする。
  2. （２）鍋にごま油を熱し、切り昆布、（１）の油揚げ・にんじんを入れてサッと炒める。
    Ａを加えて中火～弱火で５分煮る。
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